2022年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
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1198 kcal
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脂質: 62.53g | たんぱく質: 93.93g | 炭水化物: 149.44g.
朝食: 卵, ブロッコリー, オリジナルごはん, ピーマン, 味噌汁, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, ニンジン, トマト, マッシュルーム, 焼鮭, 鶏のもも肉, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, 水菜, 玉ねぎ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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