2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
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2893 kcal
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脂質: 96.90g | たんぱく質: 149.65g | 炭水化物: 348.84g.
朝食: 大森屋 しじみわかめスープ, ご飯, ハンバーグ. 昼食: 鰹節, セブンプレミアム きざみねぎ, 塩, 醤油, 餅. 夕食: イタリアンサラダドレッシング, 味噌汁, ご飯, クラフト ひとくちモッツァレラ, プチトマト, 卵, ミンチ. 軽食/その他: 味噌汁, TOPVALU うどん, 卵, ご飯. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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