2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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730 kcal
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脂質: 21.49g | たんぱく質: 23.53g | 炭水化物: 114.65g.
朝食: Orange Juice. 昼食: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Blueberries, Coffee with Cream. 夕食: Pacific Natural Foods Organic Roasted Red Pepper and Tomato Soup. 軽食/その他: Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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