2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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604 kcal
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脂質: 14.21g | たんぱく質: 25.42g | 炭水化物: 104.78g.
朝食: デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, 極の青汁. 夕食: エバラ食品 プチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋, 紀文食品 海老餃子, 長ねぎ, 豚肉, まいたけ, キャベツ, ジャガイモ（皮付き）. 軽食/その他: みかん, シルビア 糖質10g以下の油であげないロカボスナック えだまめ味. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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