2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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732 kcal
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脂質: 10.42g | たんぱく質: 38.10g | 炭水化物: 124.54g.
朝食: アミニード, デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, 極の青汁, ドルチェグスト カフェオレ. 昼食: フォー, 生春巻き. 軽食/その他: シルビア 糖質10g以下の油であげないロカボスナック えだまめ味. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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