2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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2780 kcal
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脂質: 191.02g | たんぱく質: 201.92g | 炭水化物: 44.16g.
昼食: 羊肉串, 豆腐, サラダ, 豚肉. 夕食: 鶏のもも肉, いきなりステーキ サーロインステーキ. 軽食/その他: レディーボーデン ラムレーズン. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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