2022年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
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2300 kcal
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脂質: 89.30g | たんぱく質: 181.31g | 炭水化物: 200.05g.
朝食: デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, 極の青汁, ドルチェグスト カフェオレ. 昼食: にら, 春菊, 長ねぎ, 豚肉, 白菜. 夕食: セブンイレブン ごまドレッシングで和えたサラダチキン, ご飯. 軽食/その他: たい焼き. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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