2022年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59.4 kg これまでの減量分: 20.1 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2394 kcal 脂質: 119.42g | たんぱく質: 102.03g | 炭水化物: 220.67g.   昼食: ローソン ピュアフルーツサンド, 生麩, ハーゲンダッツ バニラ (110ml). 夕食: なます, ポテトサラダ, マルエツ ローストビーフ, 神戸物産 イベリコ豚のパテ. 軽食/その他: コカ・コーラ 紅茶花伝 紅茶ゼリー入りミルクティー, チョコパン. もっと...
4061 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に1.4 kg増量中

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