2022年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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823 kcal
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脂質: 27.25g | たんぱく質: 38.73g | 炭水化物: 69.82g.
朝食: Espresso. 昼食: Billa Balsamico Dressing, Gurke (Geschält), Karotten, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Garnelen, Grüner Blattsalat. 夕食: Gekochte Linsen, Knoblauch, Möhren, Spinat, Spiegelei. 軽食/その他: Grüne Oliven, Heineken Bier, Martini Rosso. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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