2022年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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590 kcal
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脂質: 15.51g | たんぱく質: 30.84g | 炭水化物: 96.04g.
朝食: ヤクルト ミルミル. 昼食: ナツメグ, はくばく あまくないもち麦フレーク, アサヒグループ食品 スリムアップスリム 21種の野菜ポタージュ. 夕食: エスビー 鶏丸ごとがらスープ, ヤクルト ミルミル. 軽食/その他: モンテール 糖質を考えたデザートワッフル, コーヒー. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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