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BMI値18.9
体脂肪率23.3
筋肉量31.70
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43.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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1631 kcal
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脂質: 50.54g | たんぱく質: 112.06g | 炭水化物: 185.33g.
朝食: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, きな粉, 餅. 昼食: セブンイレブン サラダチキン 炭火焼, セブンイレブン ひじき煮, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブンイレブン 千切りキャベツ. 夕食: いなり寿司, 鶏のもも肉（皮なし）, 肉入りピザ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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