2022年 01月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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110.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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866 kcal
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脂質: 33.49g | たんぱく質: 46.19g | 炭水化物: 99.05g.
朝食: Espresso. 昼食: Basmati-Reis, Gekochtes Ei, Radicchio, Tann Backofen-Leberkäse. 夕食: Champignons, Spiegelei, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Senf. 軽食/その他: Wasser (in Flaschen). もっと...
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週に7 kg減量中
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