2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
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961 kcal
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脂質: 53.76g | たんぱく質: 62.04g | 炭水化物: 61.44g.
朝食: Espresso, Espresso. 昼食: Gekochtes Ei, Gemüsepfanne, Pangasiusfilet. 夕食: Tann Backofen-Leberkäse, Gekochte Linsen, Grüner Blattsalat, Spiegelei ohne Fett. 軽食/その他: Leitungswasser. もっと...
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週に14 kg減量中
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