2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
|
1446 kcal
|
脂質: 80.05g | たんぱく質: 88.56g | 炭水化物: 96.55g.
朝食: 삶은 계란, 딸기, 사과, 대추토마토, 그릭요거트, 올리브, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 오이 (껍질 포함), 찐고구마. 昼食: 삼겹살. 夕食: 어린 시금치, 양배추, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. 軽食/その他: 옐로욜로 카카오칩. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|