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Wünsche einen schönen Abend 😊
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94.4 kg
これまでの減量分: 57.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 2日:
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579 kcal
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脂質: 12.24g | たんぱく質: 82.48g | 炭水化物: 34.47g.
朝食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 昼食: Lidl Protein Bar. 夕食: Olivenöl, Zwiebeln, Quäse Protein, Weizenbrötchen, Gemischter Salat, Salz, Schwarzer Pfeffer, Iglo 8 Kräuter, Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Rote Paprika, Grüne Erbsen (Gefroren), Petersilie, Schnittlauch. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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