|
BMI値18.8
体脂肪率23.7
筋肉量31.45
|
43.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 2日:
|
1265 kcal
|
脂質: 27.93g | たんぱく質: 48.53g | 炭水化物: 204.95g.
朝食: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 卵, トマト, ブロッコリースプラウト, 栗きんとん, 伊藤ハム ロースハム, めかぶタレ付. 昼食: セブン-イレブン チキンロール, ふじっ子 黒豆, 餅. 夕食: 餅. 軽食/その他: りんご（皮なし）, フタバ食品 アイスクッキー, ウエスト リーフパイ, ラスク. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|