2021年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 31日:
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2415 kcal
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脂質: 133.08g | たんぱく質: 154.74g | 炭水化物: 146.47g.
昼食: セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, だし巻き卵, ファミリーマート 牛すじ煮込み, カヌレ. 夕食: サーモン, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, 明星食品 旨だし屋 天ぷらそば. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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