2021年 12月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.3 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 30日:
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1493 kcal
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脂質: 79.94g | たんぱく質: 78.35g | 炭水化物: 105.27g.
昼食: サラダ, いきなりステーキ サーロインステーキ. 夕食: サーモン, MaxValu チキン竜田揚げ, ケンミン 焼ビーフン. もっと...
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体重に変化ありません
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