2021年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
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1119 kcal
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脂質: 39.03g | たんぱく質: 50.12g | 炭水化物: 146.88g.
朝食: 삶은 병아리콩, 연근, 밤호박, 사과, 대추토마토, 오이 (껍질 포함), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 삶은 계란, 올리브. 昼食: 잡곡밥, 순대국. 夕食: BelGioioso 부라타, 대추토마토, 오이 (껍질 포함), 양상추. 軽食/その他: 스타벅스 (Starbucks) 다크 초콜릿 가나슈 케익. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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