|
BMI値18.7
体脂肪率19.5
筋肉量32.90
|
43.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 28日:
|
1131 kcal
|
脂質: 38.32g | たんぱく質: 94.63g | 炭水化物: 102.47g.
朝食: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, ミツカン ごま豆乳鍋つゆ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ダイシモチ（もち麦）, 米. 昼食: ポンパドール フランスパン, チーズ, タンドリーチキン. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|