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반성 중 ㅜㅜ
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73.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 73.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 27日:
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2096 kcal
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脂質: 86.85g | たんぱく質: 184.68g | 炭水化物: 141.91g.
朝食: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 스윗밸런스 멕시칸 치킨 샐러드. 昼食: 어묵튀김, 진미 초고추장, 물미역, 오징어숙회, 농심 꼬리곰탕, 깍두기, 차조밥. 夕食: 오리불고기, 계란찜, 가지무침, 장조림, 피코크 소고기무국, 밥. 軽食/その他: 정관장 홍삼대정 데일리스틱, 무무초콜릿 설탕없슈, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 펩시 제로콜라, 탐앤탐스 아메리카노 (Tall). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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