2021年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 24日:
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1163 kcal
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脂質: 56.07g | たんぱく質: 47.88g | 炭水化物: 122.05g.
朝食: 토마토, 사과, 그릭요거트, 파프리카, 삶은 계란, 오이 (껍질 포함), 찐고구마. 昼食: 리코타치즈샐러드, 오일파스타. 夕食: 상하치즈 후레쉬 모짜렐라, 오이 (껍질 포함), 대추토마토. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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