2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
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1985 kcal
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脂質: 76.37g | たんぱく質: 121.32g | 炭水化物: 204.23g.
朝食: アミニード, デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, 極の青汁, ドルチェグスト カフェオレ. 昼食: 麻婆豆腐, 焼き豚, 温野菜, ご飯, 醤油ラーメン. 夕食: 業務スーパー 肉団子, 豚肉, 長ねぎ, キャベツ. 軽食/その他: アーモンド. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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