2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
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2593 kcal
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脂質: 124.39g | たんぱく質: 132.37g | 炭水化物: 239.88g.
昼食: 食パン, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, いきなりステーキ サーロインステーキ. 夕食: チャプチェ, ローソン 大きなチキンカツ, 松前漬け. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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