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Wünsche einen schönen Samstag Feierabend 😊
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93.4 kg
これまでの減量分: 58.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
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523 kcal
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脂質: 12.20g | たんぱく質: 83.05g | 炭水化物: 18.31g.
朝食: Cocktailtomaten, Aldi Eiweißbrot (35g), Quäse Protein. 昼食: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Gemischter Salat, Kartoffelbrei, Hühnerfrikassee. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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