2021年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
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2992 kcal
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脂質: 121.07g | たんぱく質: 135.51g | 炭水化物: 334.10g.
昼食: カレーパン, 松屋 シュクメルリ鍋定食, ローソンセレクト 味付たまご, チキンのバジルオイル焼き, 鴨肉, 調理した筍（調理油なし）, クスクス（調理済み）. 軽食/その他: ショートケーキ, 森永製菓 ウイダーinゼリー エネルギーイン. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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