2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
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1164 kcal
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脂質: 39.33g | たんぱく質: 76.31g | 炭水化物: 138.38g.
朝食: 브리미 보코치니, 바나나, 이마트 오트밀, 토마토, 양상추, 삶은 계란, 매일 바이오 그릭요거트 오리지널플레인. 昼食: 양배추, 오이 (껍질 포함), 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 풀무원 롤유부초밥. 夕食: 물미역, 대추토마토, 삶은 병아리콩. 軽食/その他: 딸기. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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