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톳두부무침+물미역(저칼로리비빔장+초고추장믹스)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
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1341 kcal
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脂質: 72.85g | たんぱく質: 76.90g | 炭水化物: 95.38g.
朝食: 매일 바이오 그릭요거트 오리지널플레인, 찐고구마, 사과, 대추토마토, 올리브, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 삶은 계란, 오이 (껍질 포함), 밤호박. 昼食: 뒷다리살. 夕食: 방울 토마토. 軽食/その他: 프롬잇 프로틴 칩 어니언랜치맛. もっと...
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 コメント
톳 두부에 무친거 엄청 좋아하는데 엄마가 할 줄 모른다고 한 번도 해준적없는ㅠㅠ 건강하고 맛있어보이는 한끼네용👏🏻👏🏻
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톳두부랑 물미역 영양가 많구 저칼로리~오늘 저녁식단 100점 입니당😁
2021年 12月 16日 投稿者: khj-016(밥반선생)
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pink님 ㅎ 손질+조리 한 30분은 걸리는 듯요 ㅋ 무치는 건 금방인데 그 전 과정이 그렇네요 ㅎ 담백하니 맛나요 ㅎㅎ 간은 슴슴하게 함요 ㅎㅎ 반찬가게서 사실 사먹어도 되긴 하는 것 같아요 ㅋ 은근 귀찮음요 ㅡㅡ
khj님 ㅎ 오늘 메인은 톳두부무침이랑 물미역이네요 ㅎㅎ 파래까지 바다향 물씬 나요 ㅎㅎ
2021年 12月 16日 投稿者: kyy8128
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해초시리즈 넘 좋다요~왠지 피부도 몸속도 맑아지는 기분 들죠잉~오늘도 숙면 바라옵니다~♡
2021年 12月 16日 投稿者: STAROOO(팻스타)
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starooo님 ㅎㅎ 피 맑아지는 삼총사 ㅋ 먹은 것 같아요. 저녁 잘 보내세요^^
2021年 12月 16日 投稿者: kyy8128
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오늘 바다 시리즈네요. 바다의 야채들. ~~^^
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2021年 12月 16日 投稿者: kyy8128
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비린내는 많이안나나요? 저도 그렇게먹어보고깊은ㄷ
2021年 12月 16日 投稿者: yb9494
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yb9494님 ㅎ 조리 잘하면 비린내 안나요. 유튜브 보고 따라함요 ㅎ 저도 톳두부무침은 처음해봐요 남이 해준거만 먹어봄요 ㅎㅎ
2021年 12月 16日 投稿者: kyy8128
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