2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
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2232 kcal
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脂質: 33.06g | たんぱく質: 87.66g | 炭水化物: 311.46g.
朝食: アミニード, デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, 極の青汁, ドルチェグスト カフェオレ. 昼食: フォー, 生春巻き. 夕食: 醤油ラーメン, 白ワイン, オードブル, ビーフストロガノフ, ペンネ, ロールパン. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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