2014年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 7日:
|
1640 kcal
|
脂質: 55.77g | たんぱく質: 62.04g | 炭水化物: 227.27g.
朝食: Cream (Half & Half), Erin Baker's Homestyle Granola - Peanut Butter, Bananas, Whole Milk. 昼食: Subway 6" Turkey Breast, Subway Provolone Cheese, Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), Subway Chocolate Chip Cookie. 夕食: Amy's Santa Fe Enchilada Bowl. 軽食/その他: Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Chocolate Delight. もっと...
|
|
2128 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, ハイキング - 40 分, 休憩 - 8 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|