2021年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
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1467 kcal
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脂質: 62.90g | たんぱく質: 68.80g | 炭水化物: 158.70g.
昼食: スターバックス トーステッドホワイトチョコレートモカ, スターバックス 根菜チキン サラダラップ. 夕食: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ローソン 国産サラダチキン プレーン, ローソン MILKクロワッサン. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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