sumi2854のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 05月
水 4: 167 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.04g
 
22.08g
 
13.08g
1803*  1636
火 3: 622 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.44g
 
35.24g
 
54.98g
2267*  1645
月 2: - - 1795* -
日 1: - - 1771* -
2022年 04月
土 30: 300 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.00g
 
42.00g
 
12.00g
1936*  1636
2022年 02月
日 20: 817 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.99g
 
84.50g
 
62.47g
- -
金 18: 954 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.02g
 
74.36g
 
120.34g
- -
木 17: 336 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.13g
 
17.84g
 
52.03g
- -
水 16: 163 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.94g
 
21.74g
 
12.58g
- -
火 15: 1126 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.89g
 
36.84g
 
111.72g
- -
月 14: 1513 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.63g
 
63.16g
 
164.72g
- -
日 13: 782 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.13g
 
46.80g
 
79.93g
- -
土 12: 985 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.20g
 
54.55g
 
55.35g
- -
木 10: 633 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.08g
 
26.32g
 
93.24g
- -
水 9: 1626 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.09g
 
80.78g
 
252.47g
- -
火 8: 578 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.73g
 
30.91g
 
54.50g
- -
日 6: 184 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.42g
 
23.42g
 
15.08g
- -
土 5: 848 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.44g
 
17.69g
 
129.32g
- -
金 4: 605 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.05g
 
38.22g
 
52.98g
- -
火 1: 1004 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.75g
 
41.55g
 
93.93g
- -
2022年 01月
月 31: 782 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.60g
 
29.20g
 
121.60g
- -
日 30: 635 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.69g
 
15.77g
 
55.91g
- -
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