2021年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
|
2208 kcal
|
脂質: 29.15g | たんぱく質: 82.87g | 炭水化物: 401.14g.
朝食: アミニード, カークランド デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, フラットホワイト, 極の青汁. 昼食: フォー, 生春巻き. 夕食: つけ麺. 軽食/その他: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, Dole パイナップルスライス. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|