2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
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2643 kcal
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脂質: 132.93g | たんぱく質: 152.66g | 炭水化物: 200.21g.
昼食: 野菜スープ, いきなりステーキ サーロインステーキ. 夕食: ローソン 大きなチキンカツ, ブリの刺身, マグロの刺身, 鯛の刺身, サーモンの刺身. 軽食/その他: チョコレートアイスクリーム, Dole ドライマンゴー, 亀田製菓 ハッピーターン パウダー250％. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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