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Eine schönen Feierabend, wünsche ich 😊
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93.5 kg
これまでの減量分: 58.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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438 kcal
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脂質: 4.48g | たんぱく質: 84.62g | 炭水化物: 16.75g.
朝食: Harzer Harzer Käse. 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Gemischter Salat, Schnittlauch, Petersilie, Knorr Gemüsebrühe, Gouda oder Edamer, Gebackene oder Gekochte Polenta, Tomatenmark, Zwiebeln, Rote Paprika, Birnen, Blumenkohl, Bio Schweinefilet-Medaillons. もっと...
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体重に変化ありません
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