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たい焼きを一尾食べてしまった💦
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79.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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2543 kcal
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脂質: 85.72g | たんぱく質: 96.85g | 炭水化物: 314.42g.
朝食: アミニード, カークランド デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, フラットホワイト, 極の青汁. 昼食: ご飯, しょうが焼き, ファミリーマート とろろそば. 夕食: たい焼き, ぶっかけうどん, 芋焼酎, セブンイレブン ポテトサラダ, セブンイレブン もつのネギぽん酢（柚子こしょう付き）, もつ煮. 軽食/その他: Dole パイナップルスライス, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, トップバリュ 糖質30％オフ 素煎り4種のナッツ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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