2021年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
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1236 kcal
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脂質: 25.86g | たんぱく質: 78.24g | 炭水化物: 178.58g.
朝食: 머거본 꾸이한통, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 망넛이네 블랙카카오 찹싸루니. 昼食: 잡곡밥, 곰탕. 夕食: 블랙 올리브, 녹색 올리브, 하림 [자연실록] 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 갈릭, 딸기, 양상추. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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