2021年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
|
2129 kcal
|
脂質: 42.57g | たんぱく質: 84.70g | 炭水化物: 167.28g.
朝食: アミニード, カークランド デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, フラットホワイト, 極の青汁. 昼食: セブンイレブン 大盛ぶっかけおろしうどん. 夕食: ハイボール, ごま油, 鶏レバー, タクマ食品 塩ぎんなん, オリジン弁当 うずら卵串, ねぎま, 焼き鳥, 鳥貴族 砂肝, レバー. 軽食/その他: どら焼き. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|