2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
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1419 kcal
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脂質: 52.44g | たんぱく質: 75.94g | 炭水化物: 164.51g.
昼食: ミスタードーナツ エンゼルクリーム, ミスタードーナツ オールドファッション ハニー. 夕食: やよい軒 肉野菜炒め定食. 軽食/その他: 低脂肪牛乳, Savas Soy Protein 100. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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