2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
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2288 kcal
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脂質: 42.36g | たんぱく質: 74.99g | 炭水化物: 402.19g.
朝食: カークランド デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, フラットホワイト, 極の青汁, アミニード. 昼食: ファミリーマート カレーまん, セブンイレブン 肉まん, ローソン ジューシー肉まん. 夕食: つけ麺, はなまるうどん かけ(中). もっと...
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週に11.9 kg増量中
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