2021年 12月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.9 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
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415 kcal
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脂質: 8.94g | たんぱく質: 29.99g | 炭水化物: 56.40g.
朝食: トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味), カフェオレ, イオン 無脂肪牛乳, 蒸しパン. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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