2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
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3350 kcal
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脂質: 182.16g | たんぱく質: 244.61g | 炭水化物: 168.04g.
昼食: マルちゃん ふっくら赤飯, マグロの刺身, 鯛の刺身, いきなりステーキ サーロインステーキ, カマンベール入りチーズ生包み. 夕食: 豚肉. 軽食/その他: ドライフルーツミックス. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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