2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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2375 kcal
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脂質: 99.04g | たんぱく質: 121.08g | 炭水化物: 253.73g.
朝食: カークランド デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, フラットホワイト, 極の青汁. 昼食: やよい軒 から揚げ定食. 夕食: セブンイレブン 炭火焼き鳥串ももタレ, 幸楽苑 濃厚魚介つけ麺. 軽食/その他: メグミルク ナチュレ恵, Dole パイナップルスライス, トップバリュ 素煎り3種のミックスナッツ, アーモンド. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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