2021年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
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3136 kcal
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脂質: 122.80g | たんぱく質: 168.95g | 炭水化物: 324.54g.
昼食: ブリの刺身, マグロの刺身, イカ, 鯛の刺身, サーモンの刺身, 醤油ラーメン, ポテトサラダ, てんや 上天丼. 夕食: 牛肉のステーキ. 軽食/その他: マカロン, ハーゲンダッツ バニラ (75ml), ハーゲンダッツ クッキー&クリーム. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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