2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
|
2249 kcal
|
脂質: 48.26g | たんぱく質: 124.35g | 炭水化物: 238.99g.
昼食: 日本酒, にぎり寿司. 夕食: セブンイレブン ホットサンドハムチーズ, ジャガイモ（皮付き）, 鹿のロースト. 軽食/その他: セブンイレブン ザクザク食感のベルギーワッフル. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|