2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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3159 kcal
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脂質: 135.87g | たんぱく質: 124.75g | 炭水化物: 344.09g.
昼食: ファミリーマート 赤飯おむすび, ご飯, いきなりステーキ サーロインステーキ. 夕食: モロゾフ カスタードプリン, 農心 ふるる冷麺 ビビン冷麺, 豚しゃぶ. 軽食/その他: Dole ドライマンゴー, ハーゲンダッツ マカデミアナッツ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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