2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 7.0 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1653 kcal
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脂質: 65.54g | たんぱく質: 87.80g | 炭水化物: 186.18g.
朝食: カフェオレ, スターバックス シナモンロール, 明治 ザバス フォーウーマン シェイプ＆ビューティー. 昼食: 温泉卵, すき焼き. 夕食: すき焼き. 軽食/その他: パリクロアッサン ミニクロワッサン プレーン, 山崎製パン 草大福, メイトー なめらかプリン. もっと...
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週に7.0 kg増量中
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