|
wünsche einen schönen 1 Advent 🎄🙂
und einen gemütlichen Abend 😊😊
|
94.1 kg
これまでの減量分: 57.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
|
642 kcal
|
脂質: 14.30g | たんぱく質: 76.09g | 炭水化物: 53.94g.
朝食: Lidl Protein Bar. 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). 夕食: Gemischter Salat, Arla Skyr, Lima Corn Mais, Hokkaido Kürbis, Rote Paprika, BioBio Suppengrün, Tomatenmark, Zucchini, Zwiebeln, Bonduelle Kichererbsen , Kohlrabi, Aubergine, Knorr Gemüsebrühe, Salz, Schwarzer Pfeffer, Petersilie, Schnittlauch. 軽食/その他: Lidl Quarkriegel. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|