|
キムチ鍋が美味すぎて食べ過ぎ(笑)
|
78.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
|
2356 kcal
|
脂質: 58.41g | たんぱく質: 104.36g | 炭水化物: 362.58g.
朝食: ファンケル 大人のカロリミット, ゆで卵, キムチ鍋, サントリー 極の青汁, カークランド デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, フラットホワイト. 昼食: 餅, イチビキ キムチ鍋つゆ, ケロッグ オートミール. 夕食: ご飯, 松前漬け, キムチ, オイスターソース, みじん切りされたニンニク, 醤油, しいたけ. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪牛乳, 味の素 ピュアセレクトマヨネーズ, ヤマザキ製パン 糖質ひかえめブレッド, Dole パイナップルスライス, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, コーヒー. もっと...
|
体重に変化ありません
|