2021年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
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1988 kcal
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脂質: 53.04g | たんぱく質: 85.13g | 炭水化物: 298.35g.
朝食: サントリー 極の青汁, カークランド デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, フラットホワイト. 昼食: ファンケル 大人のカロリミット, 551蓬莱 豚まん, 玉子丼, 箱根そば 肉そば. 夕食: もち吉 いなりあげもち, Dole パイナップルスライス, 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ミツカン すし酢 昆布だし入り, エノキ. 軽食/その他: 砂糖, タカナシ おいしい無脂肪牛乳, コーヒー, Dole パイナップルスライス, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, アーモンド. もっと...
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週に7 kg減量中
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